اكتشاف طبي : اليوجا تحد من التهابات المفاصل

كتب إسلام إبراهيم : سلطت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية الضوء على الفوائد المثيرة لممارسة الرياضة واليوجا على صحة الإنسان، وكشفت الدراسة الأولى التى أشرف عليها باحثون من جامعة سينسيناتى الأمريكية، أن ممارسة اليوجا تساهم فى الحد من آلام

والتهابات المفاصل التى يعانى منها الملايين حول العالم، والأمر نفسه بالنسبة لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدى.

وتابعت الدراسة، التى نشرت بالمجلة العلمية "E-B Complementary and Alternative Medicine"، أن اليوجا تساهم فى الحد من آلام وإرهاق الجسم، وتقلل من الاكتئاب النتائج عن هذه الحالة، كما انخفضت فرص تعرضهم لتصلب المفاصل فى الصباح، وتحسنت قدرة على أداء الأعمال البدنية اليوميـة، وذلك بعد خضوعهم لجلسات اليوجا التى استمرت حوالى 16 أسبوعا.

وفيما يتعلق بالفوائد الصحية للتمارين الرياضية والأنشطة البدنية، فقد كشفت دراسة أخرى عن فوائد مثيرة للغاية، وأكدت ولأول مرة أن الرياضة تساهم فى تنشيط أحد المركبات الأيضية المهمة، وتعرف باسم حمض بيتا-أمينو أيزو بيوتيريك "beta-aminoisobutyric acid"، ويرمز له بـ"BAIBA "، وهو يساهم فى تنشيط الجينات التى تحرق الدهون والسعرات الحرارية المختزنة بالجسم.
وتابعت الدراسة، أنه كلما ارتفعت مستويات هذه المادة بالدم كلما زادت قدرة الجسم على خفض مستويات السكر بالدم والأنسولين والكلوسترول بالدم، وكلما انخفض أيضاً مقياس مؤشر كتلة الجسم "BMI"، والمعبر الأول عن الإصابة بالسمنة وفرط الوزن، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.                          نقلا عن : اليوم السابع