“الخس ” سر من أسرار الصحة والرشاقة، وعلاج لأغلب الأمراض

اعرض عليكى فوائد عظيمة لنبات لو عرفنا قيمته ماتركناه لحظة واحدة الخــس من الخضراوات الورقية متعددة الفوائد , فانه يعتبر بمثابة مخزن للفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية لصحة الجسم، بالاضافة

إلى انه لا يحتوى على سعرات حرارية فاذا كنتى تتبعى نظام ريجيم معين لا تتركى الخس وتناوليه بصفة مستمرة
وهو يحتوى ايضا على مواد دهنية وبروتينات ومواد معدنية من أهمها الحديد والفسفور والكالسيوم والنحاس والكاروتين والكبريت وحمض الفوليك والكلوروفيل واللوتين.

فان سره خطير فى تقوية جهاز مناعة الجسم ، نقدم اليكى أسرار الخس العديدة …
علاج للامساك
الخس يحتوى على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية والماء ، فهو مفيد جدا فى حالات الإمساك ويُخفف الألأم الأمعاء، ويمنع تكوين حصوات،ومدر للبول، بالإضافة إلى ترطيب الجسم.
للأم الحامل والجنين
الخس يحتوى على حمض الفوليك لذا فهو ضروري جداً للحوامل لمنع حدوث تشوهات في الجنين، وبالنسبة للأطفال فيحتوي الخس على عنصر الكالسيوم الذي يمنع حدوث هشاشة العظام عند الأطفال ويجعل حالة أسنانهم الصحية أفضل.
علاج حالات العقم وزيادة الخصوبة
ان زيت الخس يحتوى على فيتامين هـ وهو مفيد جدا فى حالات العقم ويسعد فى زيادة الخصوبة .
الأورام السرطانية
ان الخس يحتوى على مركبات البيتاكاروتين المضادة للتأكسد فانها تعمل على معادلة الشقوق الحرة المسببة للأمراض السرطانية.
لمرضى القلب والسكرى
فائدة زيت الخس تكمن فى تخفيض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثيه ويساهم فى ليونة الشرايين،
بالاضافة الى انه يعمل على خفض نسبة السكر في الدم لمرضى السكري.
آلام الدورة الشهرية
أن الخس مقوي للبصر ويُخفف الألأم الطمث.
حب الشباب
يمكنك استخدام أوراق الخس المغلية في علاج إلتهاب ملتحمة العين، وعلاج حب الشباب
يساعد على الاسترخاء والهدوء
الخس رائع جدا لشعورك بالهدوء والاسترخاء فانه يحتوى على مادة اللاكتوكاريون التي تساعد الإنسان على الشعور بالهدوء والراحة النفسية وبالتالى يساعدك على النوم الهادئ .